Відкрийте силу природного фітнесу
Повернутися до гармонії з природою і власним тілом можна в будь-якому віці. Наші програми створені спеціально для людей 55+ років, які прагнуть підтримувати активність, енергію та здоров'я через заняття на свіжому повітрі.
Досвідчені інструктори, безпечні методики, індивідуальний підхід до кожного учасника. Ми допоможемо вам відновити зв'язок з природою через рух, дихання та усвідомлені вправи.
Розрахуйте свій план
- ✓ Покращення загального самопочуття
- ✓ Підвищення енергії та настрою
- ✓ Зміцнення м'язів та координації
- ✓ Відновлення гнучкості
Ваша персональна рекомендація:
Програма "Природна гармонія" - 3 заняття на тиждень по 45 хвилин. Поєднання дихальних вправ, м'якої розтяжки та функціональних рухів на свіжому повітрі.
Наші фахівці
Команда досвідчених професіоналів, які присвятили своє життя допомозі людям зрілого віку відкривати нові можливості свого тіла через природний рух та дихання на свіжому повітрі.
Марина Степанівна
Сертифікований інструктор з лікувальної фізкультури
15 років досвіду роботи з людьми зрілого віку. Спеціалізується на адаптованих програмах для відновлення рухової активності та покращення якості життя.
Олександр Миколайович
Майстер східних оздоровчих практик
Понад 20 років вивчав традиційні методики оздоровлення. Експерт з дихальних технік та м'яких рухових практик для людей старшого віку.
Тетяна Василівна
Реабілітолог, спеціаліст з нордичної ходьби
10 років допомагає людям відновлювати впевненість у рухах. Розробляє індивідуальні програми для безпечного повернення до активного життя.
Наша місія
Ми віримо, що вік - це не перешкода для активного та повноцінного життя. Наша команда професіоналів працює над тим, щоб кожна людина змогла відчути радість руху, відновити зв'язок з природою та відкрити нові можливості свого тіла. Ми поєднуємо сучасні знання про фізіологію з традиційними практиками оздоровлення, створюючи безпечне та натхненне середовище для вашого розвитку.
Програми для активного життя
Оберіть програму, яка найкраще відповідає вашим потребам та рівню підготовки. Всі заняття проходять на свіжому повітрі під керівництвом досвідчених інструкторів.
Природний старт
на місяць
- 2 заняття на тиждень
- Групові заняття до 8 осіб
- Базові дихальні техніки
- М'яка розтяжка та рухливість
- Консультація перед початком
Природна гармонія
на місяць
- 3 заняття на тиждень
- Групові заняття до 6 осіб
- Повний комплекс вправ
- Індивідуальні корекції
- Домашні вправи та рекомендації
- Щомісячна консультація
Повна свобода
на місяць
- Необмежена кількість занять
- Індивідуальні заняття
- Персональна програма
- Поради з харчування
- Цілодобова підтримка
- Доступ до майстер-класів
Річна оплата - знижка 15%
Всі ціни вказані в українських гривнях. Можливість заморожування абонементу до 2 тижнів.
Щоденні поради для здоров'я
Кожен день ми ділимося корисними порадами та вправами, які допоможуть вам підтримувати активність та енергію. Наш календар здоров'я містить практичні рекомендації від досвідчених інструкторів.
Порада дня - 26 червня
Ранкова енергія від природи: Почніть день з 5-хвилинної прогулянки на свіжому повітрі. Глибоко дихайте, відчувайте аромати навколо вас. Це простий спосіб зарядитися енергією на весь день та налаштуватися на позитивний лад.
Червень 2025
Чому варто обрати нас?
Порівняйте самостійні заняття з професійним супроводом та переконайтеся в ефективності нашого підходу.
учасників відчувають покращення за перший місяць
швидше досягнення результатів порівняно з самостійними заняттями
рекомендують наші програми друзям
Ваш шлях до здоров'я
Кожен тиждень приносить нові досягнення. Дізнайтеся, яких змін очікувати на кожному етапі вашого шляху до активного та здорового життя.
Перший тиждень
Адаптація та знайомство з програмою. Перші кроки до нової активності.
- • Оцінка початкового стану
- • Освоєння базових рухів
- • Покращення настрою
Перший місяць
Формування здорових звичок. Помітні покращення у самопочутті.
- • Підвищення енергії
- • Покращення сну
- • Більша гнучкість
Три місяці
Стійкі позитивні зміни. Відчуття впевненості в рухах.
- • Зміцнення м'язів
- • Покращення координації
- • Нові дружні зв'язки
Півроку
Трансформація способу життя. Активність стає природною частиною дня.
- • Стійкі здорові звички
- • Відмінне самопочуття
- • Натхнення для інших
Готові розпочати свій шлях до здорового та активного життя? Приєднуйтесь до нашої спільноти вже сьогодні!
Розпочати свій шляхВідповіді на ваші питання
Зібрали найпоширеніші питання про наші програми. Не знайшли відповіді? Звертайтесь до нас!
Питання для початківців (5)
Чи підходять заняття людям без досвіду?
Що потрібно мати для першого заняття?
Скільки триває одне заняття?
Чи безпечні заняття для людей віком 65+?
Що робити, якщо відчуваю дискомфорт під час вправ?
Програми та ціни (4)
Чи можна спробувати перше заняття безкоштовно?
Які форми оплати ви приймаєте?
Чи можна заморозити абонемент?
Чи є знижки для пенсіонерів?
Здоров'я та безпека (3)
Чи потрібна довідка від лікаря?
Що робити в разі поганої погоди?
Чи можна займатися з обмеженнями рухливості?
Не знайшли відповідь на своє питання?
Задати питанняЗробіть перший крок
Залиште свої контакти, і ми зв'яжемося з вами протягом години для безкоштовної консультації та планування першого заняття.
Почніть жити активно вже сьогодні!
Не відкладайте турботу про своє здоров'я на завтра. Приєднуйтесь до спільноти активних людей, які обрали природний шлях до довголіття та енергії.
Перше заняття безкоштовно • Індивідуальний підхід • Досвідчені інструктори
активних учасників
років досвіду
позитивних відгуків
Заняття в гармонії з природою
Наші програми проходять у мальовничих парках та зелених зонах міста. Свіже повітря, шум листя та пташиний спів створюють ідеальну атмосферу для оздоровлення тіла та душі.
Ми віримо, що зв'язок з природою є важливою частиною здорового способу життя. Кожне заняття - це можливість не лише покращити фізичний стан, але й відновити внутрішню гармонію.
